2009年07月08日

足裏 汗

夏の暑い時期はたくさん汗をかきますよね
汗っかきの人にとっては何かと辛い時期

靴をはきっぱなしの環境の人は特に辛い時期ですね

女性も男性も足が蒸れて靴下のニオイが気になる・・・
なんて方も多いのではないでしょうか?



汗っかきで汗を多くかく人は、常に臭いを気にして過ごしていると思います
食事の際、座敷へ上がる時「臭ってないか」など
同時に体からの汗の臭いも気になりますね


足裏の汗の対策として、多くの人は自分なりの対策を考えていると思います


例えば、
通気性の良い靴を履いたり、速乾性の高い靴下を履いたり
そして外出先ではスプレーを持参したりしているでしょう。


しかし残念なことに、「足裏の汗」や「手のひらの汗」は、
気温や体温にはあまり左右されません

ですから みなさんが普段、足裏の汗対策としている方法のほとんどは、
根本的な原因解決ではなく、あくまで一時的な回避策なのですね




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では「足裏」「手のひら」はなぜ汗をかくのでしょうか?
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足裏・手のひらの汗には、自律神経が関係しています

好きな人を前にして緊張して手に汗を大量にかいたり・・・
ホラー映画を見て手に汗握ったり・・・
こんな経験ありますよね?

そのとき、体は同じくらい大量の汗をかいているかというと、そんなことはないはずです

足裏・手のひらの汗は、緊張や抑圧などストレスがかかっている時
最も汗がかきやすい状態になります

ですから、ただの汗っかきだから「足汗・手汗をかく」というのは間違いで、
自律神経によって発生するのです





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次に、足裏の汗や、手のひらの汗を少しでも解消するためにはどのようなことをすればよいのでしょうか?
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実は「足裏の汗」「手のひらの汗」を改善させるためには「温める事」が大変重要です!

「温める事」??と思われるかもしれませんね。
「足裏の汗」「手のひらの汗」の改善にとって、「冷え」は大変よくないことなのです

足元を冷やすことは、交感神経を刺激する事になります
そして、余計に汗をかきやすくさせてしまうのです



ですから「足裏の汗」「手のひらの汗」の改善には、血行を促進させることを心がけてください。
運動、ウォーキング、マッサージなどを日ごろから取り入れ、リンパの流れも意識してください



足汗解消・手汗解消には、とにかく「温めること」これが重要ですよ!



posted by ashiase777 at 13:42| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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